Memutihkan Gigi Secara Alami, Begini Caranya
Mempunyai gigi yang putih dan bersih tentu menjadi dambaan semua orang. Gigi yang putih dan bersih juga bisa meningkatkan rasa percaya diri khususnya saat berhadapan dengan orang lain.
Bahkan untuk mendapatkan gigi yang putih tidak sedikit orang yang rela mengeluarkan budget lebih untuk melakukan perawatan khusus. Namun bagi Anda yang ingin mempunyai gigi putih dan bersih, cara agar gigi putih secara alami ini bisa menjadi pilihan yang tepat.
Apa Saja Cara Agar Gigi Putih Secara Alami?
- Menjaga Kebersihan Gigi Dan Mulut
Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk membuat gigi menjadi putih kembali secara alami ialah dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan baik. Salah satu caranya yakni dengan menyikat gigi secara rutin, minimal dua kali sehari.
Hal tersebut dapat membantu Anda dalam mencegah dan mengurangi penumpukan noda yang dapat menyebabkan gigi terlihat lebih kuning.
Setelah menyikat gigi, selanjutnya yang bisa dilakukan ialah dengan membersihkan sisa makanan yang masih tertinggal di sela-sela gigi menggunakan benang gigi. Jika diperlukan, gunakan mouthwash untuk memperoleh hasil yang lebih maksimal.
- Mengonsumsi Buah yang Mengandung Asam Malat
Asam malat merupakan salah satu zat alami yang ada di dalam buah yang dianggap bisa memutihkan dan mengurangi noda di gigi. Untuk memperoleh manfaat dari asam malat ini, Anda bisa mengonsumsi jenis buah seperti apel, semangka, atau stroberi.
Selain mengonsumsi buah yang mempunyai kandungan asam malat. Anda juga bisa mencoba buah jeruk, nanas, dan juga pepaya yang juga dinilai ampuh dalam memutihkan gigi secara alami.
- Berkumur Dengan Minyak Nabati
Dengan berkumur menggunakan minyak nabati, seperti minyak kelapa, dapat menjadi salah satu pilihan untuk Anda yang ingin membuat warna gigi menjadi lebih putih. Karena, minyak kelapa mempunyai kandungan asam laurat yang bisa mengurangi peradangan pada mulut dan bisa membunuh bakteri yang menyebabkan penumpukan plak juga kerusakan pada gigi.
Jika Anda tertarik untuk mencoba cara ini, Anda bisa berkumur dengan minyak nabati atau melakukan oil pulling dengan menggunakan 1 sendok makan minyak kelapa selama 15 sampai 20 menit setiap harinya.
Namun, Anda harus tetap hati-hati agar minyak kelapa tidak tertelan. Setelah selesai berkumur, buanglah minyak kelapa dan bersihkan mulut Anda dengan menggunakan sikat gigi seperti biasanya.
Selain dengan cara berkumur dengan minyak kelapa, Anda juga bisa mengoleskan minyak kelapa di permukaan gigi secara merata. Lalu diamkan selama 20 menit dan bersihkan mulut dengan cara berkumur. Cara tersebut juga dapat membantu dalam memutihkan gigi secara alami.
- Berhenti Merokok
Tembakau yang ada di dalam rokok merupakan salah satu hal yang bisa menyebabkan noda pada gigi dan sulit untuk dibersihkan. Dalam jangka waktu yang panjang, rokok dapat menyebabkan masalah kesehatan pada mulut, seperti kanker mulut atau radang gusi dan penyakit mulut lain.
Bukan hanya bisa memutihkan gigi secara perlahan, berhenti merokok juga bisa membantu tubuh Anda menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam resiko penyakit lain.
Selain berhenti merokok, Anda juga disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman dan makanan yang bisa merubah warna gigi. Seperti halnya kopi, minuman bersoda, teh, dan lainnya. Jika memungkinkan, gunakan sedotan saat menimunga atau langsung sikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman tersebut.
- Memakai Pasta Gigi Pemutih
Memakai pasta gigi pemutih merupakan cara yang baik untuk memutihkan gigi secara perlahan, dari hari demi hari. Coba pasta gigi Pepsodent Action123 Plus Whitening yang mengandung pigmen-pigmen biru yang kontras dengan permukaan putih gigi Anda, dapat menciptakan efek visual yang instan.